加圧にチャレンジ！！全くのプライベートですが。。。
加圧トレーニングを始めることにしました。
重力には逆らうことは出来ず筋肉をつけないといけないとここ何ヶ月ずっと加圧トレーニングを受けてみたいと頭にあり漸く実行。
いつかの番組で大地真央さんもやっていらして。。
やっぱりこれと。
体験レッスンに申し込みマンツーマンで30分。
ストレッチは毎日やっているので全く苦にならない30分。
入会しました
無理しない範囲から始めることに。。
このほかにもマシンやスタジオレッスンも好きな時に好きなだけ受けられることも魅力。
（・・行けるかしら・・・）
アロマストレッチとやらも受けてみたら
いい香りの中でゆる～いストレッチ
いや～～癒される～
初めてのジム通いです！！
とにかく汗をかいて風邪をひかないよう最大に注意することにして。
（汗かくまでやらないですけど＾＾）
いつまで出来るかわからないけれど
3ヶ月は続けてみることにしましょう～＾０＾
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- 2012/11/01(木) 08:01:46|
- コラム＆日記
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